Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2017
|
98,4 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
947 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 77,43g | Kolh.: 24,57g.
Frukost: Calavo Avocado, Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Middag: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Publix Coleslaw Mix, Wal-Mart Top Sirloin Steak. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3690 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|