|
McDonalds Chichen Curry + 2 LLIAYPMbI exchanged for some fun in the fresh air!
|
4599 kcal
|
Fett: 109,07g | Prot: 260,47g | Kolh.: 637,58g.
Frukost: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Джемы и Варенья, Йогурт Домашний. Lunch: Burn Энергетик, Шаурма. Middag: Куриные Голени с Кожей, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Amino 5600, Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Чикен Бекон, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Drive Энергетик, Corny Big Chocolate-Banana, Parmalat Молоко 0,5%, Академия-Т Sportein Enriched Protein. mer...
|
|
5558 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 8 timmar, Styrketräning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
14 maj 17 av medlem: Lantanelle
|
110 км за день? Нехиленько так ) Но таким способом килограммчиков не наберешь :D
14 maj 17 av medlem: zonisyulia
|
ого, классно!!! зато я сегодня даже дневную норму не прошла😟
14 maj 17 av medlem: mangik
|
ну это на самом деле не много, это за весь день, чистого времени почти 8 часов. в велотуре так все 3 недели надо катать почти каждый день. зато ☝ попец как камень 😁😁😁 интересно, завтра вес как отреагирует... рацион на сегодня около 5000ккал (точному подсчету мешает оригинальность и неповторимость рецептуры каждой шавермы 😂)
14 maj 17 av medlem: Buhanov
|
Прогулочка такая:))) А какой у Вас велик?
14 maj 17 av medlem: Yulia0808
|
Юля: краасненький (с) 😁 GT Avalanche 2.0
14 maj 17 av medlem: Buhanov
|
14 maj 17 av medlem: Yulia0808
|
ого, я максимум 30 км проезжала за день, и то потом ходила как ковбой, который ноги свести не может
15 maj 17 av medlem: nobigass
|
охренеть в хорошем смысле
15 maj 17 av medlem: keep_fittt
|
110км?! ОГО! Круто! Хочу так же)
15 maj 17 av medlem: Estti.Linka
|
15 maj 17 av medlem: yurcik154
|
Даже по асфальту от 110 жопа квадратная, как-то то до 80 норм, а потом уже подскрипывает. Даешь фото вела, поста мотивацию.
15 maj 17 av medlem: IvNever
|
Правда, давайте разбавим фотки еды фотографией велика))
110 км вызывают белую зависть) Сам велосезон пока не открыл(
15 maj 17 av medlem: busy-cappuccino
|
15 maj 17 av medlem: Buhanov
|
😳 космические расстояния! Кажется даже у меня на районе побывал 😂
15 maj 17 av medlem: Svetilnik182
|
Svetilnik182: ну, могу заехать как-нибудь. 25км для бешеной собаки не крюк, как говорится :)
15 maj 17 av medlem: Buhanov
|
силееееен!!!у меня до соседнего города 40 км!а весь наш город объехать тьфу и все!вобщем мне надо осваивать межгород)))там простор конкретный например до Екатеринбурга 350 км))))
15 maj 17 av medlem: никанету
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|