Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2012
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2012:
|
1647 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 110,46g | Kolh.: 177,43g.
Frukost: Zucchini Salad, jalepenos, liquid eggs. Lunch: Zucchini Salad, Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Lavash, sargento reduced fat cheese, deli turkey. Middag: WW SMRT 1'S GRLLD MNDRN CHKN, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. Snacks/Annat: Peanut Butter Patties, lifesavers gummi, Cheese Flavor Popcorn. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JerseyJay14 's vikthistorik
|