Not where I wanted to end this month, but still happy to be back in the 250' s for the first time in at least 7 years.
|
117,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 94,18g | Kolh.: 202,91g.
Frukost: Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blueberries, Water, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Chick-fil-A Harvest Nut Granola, Dole Bananas, Wegmans Honey Greek Yogurt, Shamrock Farms Vanilla Cold Brew Coffee & Milk. Lunch: 365 Organic Low Fat Cottage Cheese, Marinated Fish (Ceviche). Middag: Water, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Hale and Hearty Three Lentil Chili. Snacks/Annat: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, El Sol Homemade Salsa. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|