Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 100,91g | Kolh.: 29,53g.
Frukost: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg. Lunch: Soy Sauce, Onions, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), River Ranch Three-Color Cole Slaw Mix. Middag: Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada, Green Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Great Value Turkey Pepperoni. mer...
|
|
3821 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|