Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2017
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 30,65g | Kolh.: 99,51g.
Lunch: Винегрет, Курица с Рисом. Middag: Яичный Белок, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный, Лукоморье Масса Творожная с Черникой, Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Простоквашино Молоко Отборное. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Situps - 28 minuter, Knäböj (Squats) - 30 minuter, Löpband - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova 's vikthistorik
|