Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
130,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 25,20g | Prot: 50,97g | Kolh.: 75,98g.
Frukost: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Walmart Sirloin tip steak - thin, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Libby's Steam and Go Broccoli Florets, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. mer...
|
|
3326 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 apr 17 av medlem: SjF60
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|