Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 79,49g | Prot: 90,89g | Kolh.: 140,42g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast, Woolworths Salami Sticks, Calavo Avocado, Cherry Tomatoes. Middag: Woolworths Hake Fillets, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Vanilla Fudge, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Roasted Macadamia Nuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|