Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 23,31g | Prot: 55,71g | Kolh.: 93,61g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light (1). Lunch: Maguary Suco de Uva, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Middag: Maguary Suco de Uva, Regina Queijo Mussarela, Tomates, Copacol Salsicha de Frango, Hellmann's Maionese, Cenouras, Bimbo Rap10 Fit. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gsomenzari 's vikthistorik
|