|
Oh my goodness!! Strictness from now on. Even though I did not eat off plan foods I ate too much. And now I am paying the price.
|
102,5 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 72,43g | Kolh.: 23,87g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Gloria Baby Dill Pickles, Knorr Tomato Bouillon. Middag: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Snacks/Annat: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Great Value Turkey Pepperoni. mer...
|
|
4166 kcal
|
Träning:
Sömnad - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|