Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2012
|
109,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2012:
|
1759 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 66,10g | Kolh.: 229,16g.
Frukost: Apple, 1% Lowfat Milk, Special K Red Berries Cereal. Lunch: Tomato, Apples and Cinnamon Instant Oatmeal, Blueberries, Strawberries. Middag: Cheetos crunchy, Laffy Taffy, Sweet Baby Rays BBQ, Ranch Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ritz Wole Wheat Crackers. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|