Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 119,17g | Prot: 104,15g | Kolh.: 53,65g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted). Middag: Cucumber (Peeled), Philadelphia Regular Cream Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Broccoli, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Brussels Sprouts, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Annat: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
4260 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 3 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|