Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 134,10g | Kolh.: 43,89g.
Frukost: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Pickled Mushrooms, Skinnygirl Honey Dijon, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Dole Classic Cole Slaw Mix, Cucumber (Peeled), Skinnygirl Honey Dijon, Onions, Sweet Red Peppers, Dole Hearts of Romaine, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Roast Beef. Snacks/Annat: Great Value Turkey Pepperoni, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
3835 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|