Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 48,09g | Kolh.: 130,99g.
Frukost: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tropicana Slim Beras Merah, Tempe. Lunch: Nasi Putih, Santan. Middag: Kerupuk Udang, Kecambah, Telur Dadar, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|