Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
106,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 84,41g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Индилайт Азу из Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Мираторг Котлета Говяжья, Перловка Отварная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Свиточ Вафли Артек, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Индилайт Азу из Индейки, Главсуп Борщ с Курицей. mer...
|
|
3387 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|