Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 81,99g | Prot: 102,01g | Kolh.: 39,61g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Baked Tenderloin Pork, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices. Middag: Asparagus, Radishes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Green Olives, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Dofino Dill Havarti Cheese, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
3809 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|