Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 53,34g | Prot: 80,74g | Kolh.: 34,73g.
Frukost: Egg, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Coffee. Lunch: Skinless Chicken Breast, Lettuce, 365 Basil Pesto, Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Middag: Horseradish, Alouette Creme Fraiche, Mann's Sunny Shores Broccolini, Asparagus, Lunetta Prosecco, Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Baby Carrots, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. mer...
|
|
2890 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Intervall (HIIT) - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 apr 17 av medlem: John10251
|
You will figure it out an then begin the downward journey again.
11 apr 17 av medlem: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|