|
I hit a BIG goal today!!! 225 lbs now. I have lost 93 lbs so far. I will be resetting my goal now for 210. This LCHF way of life is the only way for this girl!!!
|
102,1 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 108,58g | Kolh.: 24,86g.
Frukost: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Baked Tenderloin Pork. Middag: Green Olives, Mushrooms, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Snacks/Annat: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
4094 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are knocking down those goals left and right!
08 apr 17 av medlem: RiverRes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|