Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2010
|
75,7 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
1178 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 89,86g | Kolh.: 110,40g.
Frukost: coffee, egg beaters, Oatmeal. Lunch: deli turkey, salad dressing, lettuce. Middag: salmon, french cut green beans, brown rice, light chunky blue cheese, lettuce. Snacks/Annat: Parmesan, popcorn, beer Beck's, Light String Cheese, apple, sweetriot, Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|