Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 93,67g | Kolh.: 23,46g.
Frukost: Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Egg. Lunch: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Egg, Coffee. Middag: Cache Valley Swiss Cheese, Fresh Express Angel Hair Cole Slaw, Boar's Head Corned Beef Top Round. Snacks/Annat: Tostitos Medium Salsa, Dofino Dill Havarti Cheese, Green Olives, Great Value Turkey Pepperoni, Simms Turkey Sausage Snack Sticks. mer...
|
|
4058 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|