Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 129,53g | Kolh.: 16,26g.
Frukost: Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Lunch: Ortega Diced green chilies mild, Tostitos Medium Salsa, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), almost zero carb wraps. Middag: Fry's Brussels Sprouts, Baked Tenderloin Pork. Snacks/Annat: Dofino Dill Havarti Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Coffee. mer...
|
|
3968 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|