Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2012
|
85,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2012:
|
1557 kcal
|
Fett: 47,13g | Prot: 62,67g | Kolh.: 222,32g.
Frukost: Kellogg's Mueslix Kellogg Cereals Ready-to-Eat, Milk. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Schnitzel, Rice Noodles (Cooked). Middag: apple, tuna. Snacks/Annat: Croissant. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Tai Chi - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|