Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 103,24g | Kolh.: 34,32g.
Frukost: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Pickled Mushrooms, Sam's Choice Black Forest Turkey Breast, Guacamole, almost zero carb wraps. Middag: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Cherry Tomatoes, Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Dole Hearts of Romaine, Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Annat: Gloria Baby Dill Pickles, Great Value Turkey Pepperoni. mer...
|
|
4003 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|