Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2017
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 129,65g | Kolh.: 60,10g.
Frukost: Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, On Протеин, Избенка Греческий Йогурт 4%. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|