Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 75,99g | Prot: 96,76g | Kolh.: 15,80g.
Frukost: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium. Middag: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Ortega Diced green chilies mild, Calavo Avocado, Earthbound Farm Romaine, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Green Olives, Dofino Dill Havarti Cheese. mer...
|
|
4215 kcal
|
Träning:
Sömnad - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|