Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2017
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 77,06g | Kolh.: 101,27g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Middag: Творог 9%, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кефир 1%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|