Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 133,38g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: Творог 5%. Lunch: Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Тушеные Овощи. Middag: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: On Протеин, Избенка Греческий Йогурт 4%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|