Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 109,73g | Kolh.: 30,45g.
Frukost: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Roast Beef. Middag: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Taylor Farms Coleslaw Mix, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Annat: Green Olives, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Coffee, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. mer...
|
|
4107 kcal
|
Träning:
Sömnad - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|