Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2017
|
104,3 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 87,54g | Kolh.: 20,71g.
Frukost: Cream (Half & Half), Johnsonville Sausage Patty, Appleton Farms Uncured Bacon, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Lunch: Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium. Middag: Decatur Dairy cheese curds, almost zero carb wraps, Asparagus, Wegmans Organic Grass Fed Roast Beef. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free French Mint Chocolate Candy, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3923 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|