Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2017
|
125,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
733 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 57,09g | Kolh.: 76,25g.
Frukost: Queijo Minas, Ovomaltine Flocos Crocantes, Elegê Leite UHT Integral, Pão Francês. Lunch: Quatá Ricota Fresca, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada. Snacks/Annat: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. mer...
|
|
3142 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|