Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
860 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 58,72g | Kolh.: 87,18g.
Frukost: Яйцо, Простоквашино Творог 0,1%, Яблоко, Морковь, Мёд, Диетмарка Отруби Овсяные, Росттофу Тофу, Бразильские Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Сыр Голландский. Lunch: Гречка с Грибами, Мясное Изобилие Поджарка из Телятины, Салат Овощной. Middag: Тушеные Овощи, Мясное Изобилие Поджарка из Телятины. Snacks/Annat: Яблоко, Galychyna Kefir 0%, Galychyna Kefir 0%. mer...
|
Tappar 5,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|