Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 52,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 133,26g | Kolh.: 340,19g.
Frukost: BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lunch: Banano, Pastafrola, Hellmann's Ketchup, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Milanesa de Ternera. Middag: Arcor Turrón de Maní, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Pan Integral, Carne Molida, Puré de Papa. Snacks/Annat: Tholem Queso Untable Jamón de la Sierra, Ser Calciplus, Uva, La Serenísima Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, Miel. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|