Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 86,25g | Kolh.: 174,16g.
Frukost: Кофе, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Рыба на Пару, Белый Рис. Middag: Белый Хлеб, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 5%. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|