|
Вчера вроде бы стандартно позанимался на турнике и с гантелями и в конце хорошо выжал, но черт побери сегодня плечи болят, сижу разминаюсь во все стороны как могу, что бы растянуть мышцы =)
|
1781 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 143,93g | Kolh.: 178,92g.
Frukost: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Горошек Зеленый. Lunch: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Горошек Зеленый. Middag: Рецепты, Проверенные Временем Изюм Малояр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Первый Вкус Творог Обезжиренный, Масло Льняное, Impact Whey Protein. mer...
|
|