|
Складка на животе 30 мм
Складка на груди 15 мм
Складка на бедре 21 мм
Процент жира в организме: 20.64 %
|
2284 kcal
|
Fett: 106,22g | Prot: 129,04g | Kolh.: 197,41g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Печенье Слоеное "Сладкоежка" (Черемуха), Огурцы Кислого Рассола, Жареная Картошка, Льняное Масло, СПК Куриная Diet. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка, Пицца Домашняя. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Котлета Говяжья, Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Протеин. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|