ArCher78 's dagbok, 11 mar 17

Суббота выдалась тяжелой... в плане того, что сидел целый день дома, активности ноль, а поесть всегда что найдется.
Но от нечего делать решил запечатлеть свою текущую форму.

---

2390 kcal

Fett: 110,28g | Prot: 141,89g | Kolh.: 195,96g.   Frukost: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, СПК Куриная Diet, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Печенье Слоеное "Сладкоежка" (Черемуха), Куриное Крыло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бахетле Пельмени с Курицей. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Myprotein Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar. mer...

2429 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 33 minuter, Vila - 10 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 56 minuter. mer...