Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2017
|
105,2 kg
Tappat hittills: 39,0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 77,99g | Prot: 127,94g | Kolh.: 30,33g.
Frukost: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Lunch: almost zero carb wraps, Great Value Diced Canned Tomatoes, Pickles, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Mayonnaise, Boiled Egg, Radishes, Asparagus, Kroger Romaine Hearts, Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, almost zero carb wraps. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Coffee. mer...
|
|
3668 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|