Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
106,1 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 122,49g | Kolh.: 35,83g.
Frukost: Coffee, Egg, Source Naturals Magnesium Malate. Lunch: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Sam's Choice Black Forest Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Lunch Mate ham, Green Olives, Earthbound Farm Romaine. Middag: Zucchini, Great Value Beef Broth, Garlic, Celery, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Radishes, Beef Stew Meat. Snacks/Annat: Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fit & Active Light String Cheese, Green Olives, Coffee. mer...
|
|
3992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 1 minut, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|