Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
106,1 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 122,76g | Kolh.: 34,59g.
Frukost: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Lunch: Green Olives, Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Parkview uncured chicken hot dogs. Middag: Sam's Choice Black Forest Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Lunch Mate ham, Boiled Egg, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Fit & Active Light String Cheese. mer...
|
|
4228 kcal
|
Träning:
Sömnad - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|