Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
107,0 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 91,09g | Kolh.: 24,89g.
Frukost: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Lunch: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Cooked Brussels Sprouts, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Gloria Baby Dill Pickles. Middag: Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, uncured chicken hot dogs . Snacks/Annat: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Great Value Turkey Pepperoni, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Coffee. mer...
|
|
4013 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|