|
Просидел на сушке месяц. В начале было сложно только на первой неделе. Потом втягиваешься. Но вот в марте что-то стало тяжко без сладкого. Начинаешь маньячить, искать что-нибудь похожее на сладкое, но что бы без калорий. Колу Зеро не хочу пить потому что газированное и химия. Но когда идешь на тусовку только это и спасает.
Пробую добавить в рацион курагу или хлебцы Kerner.
|
1650 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 137,15g | Kolh.: 148,86g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, SPAR Рис, Капуста. Lunch: SPAR Рис, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Middag: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Масляный Король Масло Льняное, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
|