Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 94,49g | Kolh.: 66,60g.
Frukost: Запеканка. Lunch: Котлеты, Тушеные Овощи, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Omega-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|