Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
108,0 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 94,41g | Kolh.: 42,20g.
Frukost: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Avocados. Middag: Tuscan Garden marinated artichoke hearts, Brussels Sprouts, Earthbound Farm Romaine, Cherry Tomatoes, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. Snacks/Annat: Green Olives, Gloria Baby Dill Pickles, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Coffee. mer...
|
|
5180 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GrandmaGini 's vikthistorik
|