Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2012
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2012:
|
2041 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 86,85g | Kolh.: 356,08g.
Frukost: banana, skim milk, Bran flakes. Lunch: peanut sauce, Mango compote, potato, chicken breast, greens, vegetable soup. Middag: scrambled egg, Potatoes, vegetable soup, greens. Snacks/Annat: honey, bread, margarine, peanut, Mango compote, passion fruit, Bran flakes, skim milk. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 28 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Congogirl 's vikthistorik
|