Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
2145 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 113,37g | Kolh.: 264,13g.
Frukost: Мёд, Покровский Хлеб Хлеб Викингов, Ларец Сыр, Варенье из Смородины, Арахисовая Паста, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Щи. Middag: Данессия Сельдь под Шубой, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сгущенка, Избенка Сырники Творожные, Мандарины, Myprotein BCAA. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|