Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2012:
|
446 kcal
|
Fett: 11,01g | Prot: 24,42g | Kolh.: 61,26g.
Frukost: Air Popped Popcorn , Activia Light Peach Yogurt. Lunch: Swiss Cheese, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Sesame Bagel. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|