Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2012
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2012:
|
630 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 31,00g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: Starbucks Doubleshot Light Espresso & Cream., Skinny Mocha (Grande). Lunch: Eatwell Cranberry Almond Turkey Salad. Snacks/Annat: Wheat Thins Original Baked Snack Crackers. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessi_323 's vikthistorik
|