Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
157,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 55,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
2247 kcal
|
Fett: 150,48g | Prot: 83,53g | Kolh.: 158,19g.
Frukost: Kroger Apple Fritter, Kroger Creme Filled Long John. Middag: Tillamook Garlic White Cheddar Cheese, Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Salad Dressing, Mustard, Great Value Breaded Chicken Patties. Snacks/Annat: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mer...
|
|
6007 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Körning - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|