|
Les pains au chocolat se font ressentir ^^ (mais zut, j'ai besoin de me faire plaisir sinon je meurs :p).
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1077 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 77,06g | Kolh.: 105,71g.
Frukost: Thé sans Sucre, Huile d'Olive, Auchan Emmental Portion. Lunch: Baguette, Auchan Emmental, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Middag: Chou, Poireaux, Auchan Colin d'Alaska, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Oreo Oreo, Sojasun Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Tisane, Thé Vert. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 5 minuter, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Travail sur PC - 7 timmar, Tvätta Kläder - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Moi, j'ai fêté mon arrivée dans les 65 avec 3 p'tis bouts de fromage...A chacun ses petits plaisirs...Bon week-end
18 feb 17 av medlem: NinaTheia
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|