Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2017:
|
1486 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 95,88g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Corny Big Chocolate-Banana, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры Черри, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Белая Фасоль на Пару, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Малиновое Варенье. Snacks/Annat: Вода, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Банан, Яблоко. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Boxning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|